勞工繼續工作四小時至少應有三十分鐘之休息

一、勞動基準法第35條規定：「勞工繼續工作四小時，至少應有三十分鐘之休息。但實行輪班制或其工作有連續性或緊急性者，雇主得在工作時間內，另行調配其休息時間。」違反依照勞動基準法第79條第1項第1款規定，處以新臺幣二萬元以上一百萬元以下罰鍰。
二、休息時間是什麼？
（一）臺灣高等法院高雄分院104年度勞上字第19號判決：休息時間係指勞工得自由活動，不受雇主指揮監督支配之時間。
（二）行政院勞工委員會（88）台勞動二字第008685號函：休息時間，係指勞工得自雇主之指揮、監督脫離，自由利用之時間。貴公司於勞工值班時內均給予用膳、如廁之時間，如符合前開定義，該等用膳、如廁時間則屬該法第三十五條規定之休息時間。
三、休息時間不計入正常工作時間:
內政部（75）台內勞字第416670號函：勞動基準法第三十五條規定勞工繼續工作四小時，至少應有三十分鐘之休息。該項休息時間不包括在正常工作時間內。
四、綜上，勞動基準法第35條休息時間之規定，旨在為使勞工於工作相當長度之時間後，應給予休息，以利其體力之恢復。則勞工繼續工作4小時後，雇主應給予充分完整之休息30分鐘。
王翼升律師認為，勞動基準法第35條重點應該是在於「繼續」，那依照教育部重編國語辭典可知「繼續」有連續不間斷之意。再依照上開實務見解可知，勞工得自用利用之時間〔包括如廁〕皆屬休息時間，與其連續4個小時才休息30分鐘，還不如每個小時或是每一個半小時都讓勞工有休息時間〔因實孰難想像4個小時始能如廁〕除了短暫休息亦可以增加勞工工作效率外，亦合乎勞動基準法第35條規定。